Kurse finden zur Zeit nur sehr eingeschränkt statt.
Die Rückenschule ist ein Kurs zur Kräftigung, Wahrnehmung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Er wird von manchen Krankenkassen bezuschusst.
Natürlich gehören auch Übungen auf dem Pezziball, der Matte und mit diversen Kleingeräten und Seilzügen zum Training.