Das „präventive Ganzkörperkräftigungstraining – mit integriertem Gerätetraining“ ist ein Kurs zur Kräftigung, Wahrnehmung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Extremitäten mit dem eigenen Körper ohne Hilfsmittel.
Natürlich gehören auch Übungen auf dem Pezziball, der Matte und mit diversen Kleingeräten und Seilzügen (wie Latzug oder Beinpresse) zum Training.
Der o.g. Kurs wird von manchen Krankenkassen bezuschusst.
Zeitplan
| Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Gesamt körper training | Gesamt körper training | Gesamt körper train |
Aktuell gibt es leider keine freien Plätze in unseren Kursen, allerdings können Sie sich telefonisch auf die Warteliste setzen lassen.